Σηκώστε το χέρι σας εάν αναρωτηθήκατε ποτέ, μετά από μια καυτή και ιδρωμένη συνεύρεση πόσες θερμίδες κάψατε.
Αυξάνοντας τους καρδιακούς σας χτύπους μπορείτε να κάψετε θερμίδες με το γδύσιμο, το φιλί και όλα τα προκαταρτικά κατά τη διάρκεια του σεξ.
Με βάση το σωματικό βάρος μιας γυναίκας 68kg , ακολουθούν 5 διαφορετικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να κάψετε θερμίδες κατά τη διάρκεια του σεξ!
Φιλί: 68 θερμίδες ανά ώρα
Θυμηθείτε πώς ήταν το πρώτο σας ραντεβού. Που τα χείλη σας ήταν κλειδωμένα και δεν μπορούσατε να ανασάνετε. Ψάχνατε για οξυγόνο 30 λεπτά αργότερα.
Εάν το φιλί είναι έντονο και περιλαμβάνει κάποια χαϊδέματα, θα μπορούσε να φτάσει ακόμη και τις 90 θερμίδες ανά ώρα.
Όταν κάνετε σεξ: 69 θερμίδες κατά μέσο όρο
Ο αριθμός των θερμίδων που καίτε κατά τη διάρκεια του σεξ ποικίλλει την μια φορά από την άλλη καθώς και από άτομο σε άτομο.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, το κλειδί για να κάψετε πολλές θερμίδες κατά τη διάρκεια του σεξ είναι να υπάρχει διάρκεια και πάθος.
Η αλλαγή στάσης μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να κάψετε επιπλέον θερμίδες καθώς και να διατηρήσετε τη σεξουαλική σας ζωή συναρπαστική.
Δοκιμάστε στάση οκλαδόν πάνω του και στη συνέχεια αναπηδήστε πάνω-κάτω.
Αυτή είναι μια εξαιρετική προπόνηση για τους μηρούς και τους γλουτούς σας και μπορεί να κάψει έως και 207 θερμίδες σε 30 λεπτά
Όταν κάνετε στοματικό σεξ: 100 θερμίδες ανά μισή ώρα
Κάντε του συντρόφου σας στοματικό και κάψτε περίπου 100 θερμίδες ανά ώρα.
Αλλά αν θέλετε να κάψετε και λίπος, δοκιμάσετε συνδυασμό στοματικό σεξ με push-ups για να κάψετε επιπλέον 71 θερμίδες.
Χρήση των χεριών σας: 100 θερμίδες ανά ώρα
Η «χειροκίνητη εργασία» μπορεί να κάψει έως και 100 θερμίδες την ώρα, ανάλογα με τη δύναμη και τη θέση.
Αλλά μπορείτε να αυξήσετε το κάψιμο θερμίδων με το να χρησιμοποιήσετε παράλληλα και το σώμα σας.
Επίσης η πίεση και η συχνότητα μπορεί να βοηθήσει για ακόμη περισσότερες θερμίδες και σίγουρα ικανοποίηση του συντρόφου σας.
Ρομαντικός χορός: 219 θερμίδες ανά ώρα
Ένας χορός ακόμα και με τα ρούχα – μπορεί να είναι μια εξαιρετική εμπειρία για εσάς και τον σύντροφό σας.
Έχει αποδειχθεί σε επιστημονικές μελέτες ότι αμέσως μετά από μια αερόβια άσκηση, οι γυναίκες ερεθίζονται πιο εύκολα.
Ο αργός χορός θα σας βοηθήσει αλλά πρέπει να συνδυάζεται με αισθησιακά χαϊδέματα και φιλιά στο λαιμό
Comments are closed here.